Chứng ợ nóng và khó tiêu là những vấn đề phổ biến về đường tiêu hóa (GI) thường được thảo luận thay thế cho nhau. Vì vậy, nếu bạn đang bị đau dạ dày, trào ngược axit hoặc nóng rát ngực, làm thế nào để biết liệu bạn đang đối phó với chứng khó tiêu hay ợ chua? Hãy đọc tiếp để tìm hiểu các dấu hiệu và nguyên nhân của các vấn đề GI này cũng như cách bạn có thể quản lý và ngăn chặn chúng.
Triệu chứng ợ chua so với chứng khó tiêu
Bạn có thể phân biệt được giữa chứng ợ nóng và chứng khó tiêu dựa trên vị trí của các triệu chứng. Trong khi chứng khó tiêu chủ yếu ảnh hưởng đến vùng bụng, các triệu chứng ợ nóng có thể được cảm nhận ở vùng ngực và thực quản. Hãy nhớ rằng bạn cũng có thể gặp phải cả chứng khó tiêu và ợ chua cùng một lúc. Dưới đây là bảng phân tích các triệu chứng thường liên quan đến cả chứng ợ nóng và khó tiêu:
| Ợ nóng | khó tiêu | |
| Cảm giác nóng rát ở ngực | X | |
| Cảm giác nóng rát ở bụng trên | X | |
| Đau ngực | X | |
| Đau bụng | X | |
| đầy hơi | X | |
| Vị chua trong miệng | X | |
| Trào ngược axit dạ dày | X | |
| ợ hơi quá mức | X | |
| Các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn sau khi nằm xuống hoặc cúi xuống | X | X |
| Cảm thấy no sớm trong bữa ăn | X | |
| khí dư thừa | X | |
| Nuốt đau | X |
Nguyên nhân gây ợ nóng và khó tiêu
Vì chúng là những tình trạng khác nhau nên chứng ợ nóng và khó tiêu có thể có những nguyên nhân rất khác nhau. Nhưng có một số chồng chéo.
Ợ nóng
Ợ nóng xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản do cơ vòng thực quản dưới yếu hoặc giãn ra. Nó cũng có thể là triệu chứng của một tình trạng mãn tính gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Theo thời gian, GERD có thể làm hỏng thực quản, dẫn đến các biến chứng như ung thư thực quản hoặc Barrett thực quản. Các yếu tố nguy cơ gây ợ nóng bao gồm:
- Thừa cân hoặc béo phì
- Thai kỳ
- Hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động
Trong một số trường hợp, một số loại thực phẩm có thể gây ra chứng ợ nóng. Bao gồm các:
- Thực phẩm giàu chất béo
- Rượu bia
- Cà phê
- Sô cô la
- Đồ chiên rán
- Gia vị
- Cà chua
- Hành
- Tỏi
- Bạc hà
- Trái cây/nước ép cam quýt
Khó tiêu (chứng khó tiêu)
Một số thực phẩm tương tự gây ra chứng ợ nóng có thể gây ra chứng khó tiêu, bao gồm caffein, thức ăn cay hoặc có tính axit và rượu. Chứng khó tiêu cũng có thể do ăn nhiều bữa hoặc ăn quá nhanh. Chứng khó tiêu cũng có thể do các rối loạn GI tiềm ẩn gây ra, bao gồm:
- Ung thư dạ dày
- GERD
- Hội chứng ruột kích thích (IBS)
- Không dung nạp đường sữa
- Bệnh túi mật
- Loét dạ dày
- Viêm dạ dày
- Nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như vi khuẩn Helicobacter pylori
- Liệt dạ dày
Lo lắng và trầm cảm cũng có thể thường xuyên gây khó chịu cho dạ dày ở một số người, dẫn đến các vấn đề khó tiêu.
Điều trị chứng ợ nóng so với chứng khó tiêu
Cả chứng ợ nóng và khó tiêu đều có thể được điều trị bằng các sản phẩm không kê đơn (OTC), chẳng hạn như:
- Thuốc kháng axit cho các triệu chứng ợ chua nhẹ, không thường xuyên. Thuốc kháng axit hoạt động bằng cách trung hòa axit dạ dày. Chúng có thể được thực hiện ngay khi bạn gặp các triệu chứng hoặc trước khi ăn thực phẩm kích hoạt để ngăn chặn chúng. Thuốc kháng axit không được dùng hàng ngày, trừ khi có hướng dẫn khác của bác sĩ. Sử dụng hàng ngày có thể gây khó chịu GI.
- Thuốc ức chế bơm proton (PPI) để điều trị lâu dài. PPI hoạt động bằng cách giảm lượng axit trong dạ dày của bạn, cho phép thực quản của bạn lành lại.
- Thuốc đối kháng thụ thể histamine-H2 (thuốc chẹn H2). Chúng cũng được thiết kế để giảm axit dạ dày, nhưng chúng không mạnh bằng PPI.
Hãy hỏi bác sĩ trước khi dùng bất kỳ biện pháp thảo dược nào để điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa, vì bạn có thể vô tình làm cho chứng ợ chua hoặc khó tiêu trở nên tồi tệ hơn.
Ngăn ngừa chứng ợ nóng và khó tiêu
Đôi khi chứng ợ nóng hoặc khó tiêu phần lớn có thể ngăn ngừa được. Phương pháp phòng ngừa là giống nhau cho cả hai điều kiện. Dưới đây là một số cách bạn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ợ nóng và khó tiêu:
- Ăn các bữa ăn nhỏ hơn, thường xuyên hơn. Nhai thức ăn của bạn từ từ để giúp hỗ trợ tiêu hóa.
- Tránh các yếu tố kích hoạt thực phẩm cụ thể của bạn. Nếu bạn không chắc loại thực phẩm nào gây ra các triệu chứng của mình, hãy cân nhắc loại bỏ những thủ phạm phổ biến khỏi chế độ ăn uống của bạn và từ từ bổ sung chúng trở lại. Ví dụ như cà phê, gia vị, hành tây và trái cây có tính axit.
- Loại bỏ thực phẩm chiên, béo khỏi chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm này là tác nhân phổ biến gây ra chứng ợ nóng và khó tiêu.
- Không ăn trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, tránh nằm xuống hoặc cúi xuống sau bữa ăn.
- Tránh uống rượu và hút thuốc. Điều này có thể giúp cơ vòng thực quản dưới hoạt động bình thường.
- Cân nhắc nâng cao đầu giường của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên nâng cao phần trên của đệm. Điều này có thể được thực hiện thông qua một tấm nệm có thể điều chỉnh hoặc bằng cách thêm một cái nêm bên dưới tấm nệm truyền thống.
- Giảm cân, nếu bác sĩ khuyên dùng. Mỡ cơ thể dư thừa có thể gây thêm áp lực lên vùng bụng trên và cơ thắt thực quản, gây ra cả chứng khó tiêu và ợ chua.
- Tránh quần áo bó sát. Điều này có thể ngăn ngừa áp lực xung quanh cơ vòng thực quản dưới và vùng bụng.
Các biện pháp phòng ngừa này cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ợ nóng mãn tính hoặc khó tiêu, nhưng bạn cần gặp bác sĩ để giúp điều trị các nguyên nhân cơ bản nhằm ngăn ngừa các biến chứng nặng hơn.
Khi nào cần gặp bác sĩ về chứng ợ nóng và chứng khó tiêu
Nếu các triệu chứng ợ nóng và/hoặc khó tiêu của bạn không cải thiện sau một vài tuần áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ. Các vấn đề về chứng ợ nóng hoặc khó tiêu mãn tính có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn cần được điều trị. Để giải quyết tận gốc vấn đề khó tiêu hoặc ợ chua mãn tính, bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm, bao gồm:
- Kiểm tra thể chất vùng bụng của bạn
- Xét nghiệm thăm dò axit để đo khi nào (và bao nhiêu) axit dạ dày quay trở lại thực quản của bạn
- Kiểm tra hình ảnh, chẳng hạn như chụp X-quang và nội soi (đặc biệt nếu bạn đã vượt qua tuổi 60 ), để nhìn vào thực quản và dạ dày của bạn
- Xét nghiệm máu hoặc phân để loại trừ nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây khó tiêu
Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây có thể chỉ ra các biến chứng GI:
- Đau bụng không biến mất
- Nôn mửa thường xuyên
- Máu trong chất nôn hoặc phân
- Phân màu hắc ín
- Khó nuốt
- Vàng da hoặc mắt (vàng da)
- Chán ăn
- Giảm cân ngoài ý muốn
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu chứng ợ nóng hoặc khó tiêu đi kèm với những khả năng sau các triệu chứng của một cơn đau tim :
- Cảm giác đau hoặc bóp nghẹt ở ngực lan ra cánh tay, lưng, cổ và hàm
- Chóng mặt hoặc lâng lâng
- Mệt mỏi đột ngột
- Đổ mồ hôi lạnh
- Hụt hơi
- Buồn nôn hoặc nôn mửa
Mua mang về
Cả chứng ợ nóng và khó tiêu đều có nguyên nhân giống nhau và có thể giảm bớt khi thay đổi lối sống và điều trị OTC tương tự. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải xác định xem các triệu chứng của mình có liên quan đến chứng ợ nóng hay khó tiêu hay không, để bạn có thể thảo luận với bác sĩ. Nếu bạn thấy rằng bạn cần thuốc kháng axit mỗi ngày, hoặc nếu các triệu chứng ợ nóng hoặc khó tiêu kéo dài hơn một vài tuần, bạn có thể cần gặp bác sĩ để kiểm tra thêm. Điều trị một vấn đề GI cơ bản có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bạn đồng thời ngăn ngừa các biến chứng nặng hơn
